9 Hacks cinneasachd airson innleadairean tèarainteachd
Ro-ràdh
Tha cinneasachd deatamach do innleadair tèarainteachd sam bith - ge bith a bheil thu a’ stiùireadh sgioba innleadairean no ag obair air siostaman a dhèanamh tèarainte thu fhèin. San artaigil seo, roinnidh sinn 9 hacks cinneasachd a chuidicheas tu gus obrachadh nas èifeachdaiche gus an urrainn dhut barrachd a dhèanamh ann an nas lugha de ùine. Faodaidh buileachadh eadhon dìreach beagan de na molaidhean sin eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh anns na h-ìrean cinneasachd agad.
1. Dèan fèin-ghluasad air a h-uile dad a tha comasach
Is e aon de na dòighean as fheàrr air do chinneasachd àrdachadh mar innleadair tèarainteachd a bhith fèin-ghluasadach nas urrainn dhut de ghnìomhan. Faodaidh seo tòrr ùine a shaoradh a bhiodh air a chaitheamh air gnìomhan làimhe, leithid ruith sganaidhean so-leòntachd no mion-sgrùdadh logaichean. Tha mòran eadar-dhealaichte ann innealan agus sgriobtaichean a chuidicheas le fèin-ghluasad, mar sin gabh beagan ùine airson sgrùdadh a dhèanamh air na tha ri fhaighinn agus faicinn dè a dh’ obraicheadh as fheàrr dhut.
2. Cum sùil gheur air an liosta ghnìomhan agad
Tha e cudromach cunntas a chumail air dè na gnìomhan a dh'fheumar a dhèanamh agus cuin a dh'fheumas iad a bhith air an crìochnachadh. Cuidichidh seo thu le prìomhachas a thoirt don obair agad agus dèan cinnteach nach tèid dad a dhìochuimhneachadh. Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson seo a dhèanamh, leithid a bhith a’ cleachdadh dealbhaiche fiosaigeach no a’ cumail liosta ri dhèanamh ann an app didseatach. Lorg na tha ag obair as fheàrr dhut agus dèan cinnteach gun dèan thu ath-sgrùdadh air an liosta ri dhèanamh agad gu cunbhalach.
3. Dèan feum de gheàrr-chunntasan agus innealan cinneasachd
Tha mòran gheàrr-dhealbhan agus innealan ann a chuidicheas le bhith ag àrdachadh do chinneasachd mar innleadair tèarainteachd. Mar eisimpleir, faodaidh cleachdadh ath-ghoiridean meur-chlàr ùine a shàbhaladh dhut nuair a bhios tu a’ coileanadh gnìomhan leithid ruith òrdughan no fosgladh fhaidhlichean. A bharrachd air an sin, tha grunn innealan ann as urrainn gnìomhan sònraichte a dhèanamh fèin-ghluasadach no cuideachadh le mion-sgrùdadh logaichean. A-rithist, gabh beagan ùine airson sgrùdadh a dhèanamh air na tha ri fhaighinn agus faic dè a bhiodh cuideachail dhut.
4. Stèidhich clàr làitheil no seachdaineil
Faodaidh clàradh d’ ùine a bhith na dhòigh math air do chinneasachd àrdachadh. Faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ planadh d’ obair ro làimh agus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ cleachdadh d’ ùine gu h-èifeachdach. Feuch ri clàr làitheil no seachdaineil a stèidheachadh dhut fhèin agus cuir stad air ùine airson gnìomhan sònraichte. Bidh feum air beagan deuchainn is mearachd gus faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr dhut, ach is fhiach an ùine a ghabhail airson sin a dhèanamh.
5. Gabh fois tric
Is dòcha gu bheil e a’ coimhead mì-thuigseach, ach le bhith a’ gabhail fois faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do chinneasachd. Tha seo air sgàth 's gu bheil e a' toirt cothrom dhut ceum air ais bhon obair agad agus do cheann a ghlanadh. Bheir briseadh cuideachd cothrom dhut do bhodhaig a shìneadh agus seachain a bhith ro theann no fo uallach.Amas airson fois a ghabhail gach 20-30 mionaid no mar sin, fiù 's ged a tha e dìreach airson beagan mhionaidean. Eirich agus coisich mun cuairt, faigh greim-bìdh, no bruidhinn ri co-obraiche.
6. Faigh cadal gu leòr
Tha cadal deatamach airson do shlàinte corporra agus inntinn. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn cadal gu leòr gach oidhche gus am faigh thu fois agus a bhith cho math sa ghabhas tron latha. Feumaidh a’ mhòr-chuid de dh’inbhich timcheall air 7-8 uairean de chadal gach oidhche. Ma lorgas tu gu bheil thu sgìth gu tric tron latha, is dòcha gum b’ fhiach coimhead air na cleachdaidhean cadail agad agus faicinn a bheil atharrachaidhean sam bith as urrainn dhut a dhèanamh.
7. Ith fallain agus eacarsaich gu cunbhalach
Faodaidh na dh'itheas tu agus dè cho gnìomhach 'sa tha thu cuideachd buaidh na h-ìrean cinneasachd agad. Cuidichidh ithe biadhan fallain thu gus a bhith a’ faireachdainn nas sunndach agus nas cuimsichte, agus faodaidh eacarsaich do shunnd inntinn a leasachadh. Tha an dà rud seo cudromach airson ìre mhath de chinneasachd a chumail suas.
8. Seachain multitasking
Ged is dòcha gu bheil e coltach gu bheil ioma-obair na dhòigh math air barrachd a dhèanamh, faodaidh e leantainn gu ìrean cinneasachd nas ìsle. Tha seo air sgàth nach urrainn don eanchainn agad ach fòcas a chuir air aon rud aig an aon àm, agus mar sin ma dh’ fheuchas tu ri dà rud a dhèanamh aig an aon àm bidh e coltach gun toir an dà ghnìomh nas fhaide ri chrìochnachadh. Ma dh’ fheumas tu fòcas a chuir air gnìomh sònraichte, feuch ri lughdachadh buairidhean agus seachain feuchainn ri dad sam bith eile a dhèanamh aig an aon àm.
9. Ionnsaich “chan eil” a ràdh
Faodaidh e a bhith tàmailteach feuchainn ris a h-uile dad a dh’ iarradh ort a dhèanamh, ach chan eil seo an-còmhnaidh comasach no fìrinneach. Ma lorgas tu thu fhèin a’ gabhail barrachd na as urrainn dhut a làimhseachadh, tha e cudromach ionnsachadh a ràdh “chan eil.” Cuidichidh seo thu le bhith a’ seachnadh cus cuideam is cuideam, a bheir droch bhuaidh air do chinneasachd.
Chan fheum a bhith ag ràdh “chan eil” a bhith duilich. Dìreach a bhith onarach agus mìnich nach eil an ùine no an comas agad gnìomhan a bharrachd a ghabhail os làimh. Is dòcha gum bi e mì-chofhurtail an toiseach, ach tha e nas fheàrr barrachd obrach a ghabhail os làimh na as urrainn dhut a làimhseachadh.
Co-dhùnadh
Faodaidh ionnsachadh mar a bhith nas cinneasaiche mar innleadair tèarainteachd beagan ùine agus oidhirp. Ach, is fhiach e tasgadh a dhèanamh nad chinneasachd gus an urrainn dhut a bhith nas èifeachdaiche agus nas èifeachdaiche nad obair. Feuch ri cuid de na molaidhean gu h-àrd a chuir an gnìomh agus faic dè a tha ag obair as fheàrr dhut.
